要优生，补叶酸，补维生素E！

　　想要生一个健康的合肥代生宝宝，就必须做好孕前准备。小编为大家带来了“要优生，补叶酸，补维生素E！”这篇文章，感兴趣的朋友一起看下去吧！了解更多更全的孕前注意事项以及相关信息，请点击医学教育网！

　　想要生一个健康的合肥代生宝宝，就必须做好孕前准备。小编为大家带来了 要优生，补叶酸，补维生素E！ 这篇文章，感兴趣的朋友一起看下去吧！了解更多更全的孕前注意事项以及相关信息，请点击医学教育网！

　　要优生，补叶酸，补维生素E

　　叶酸是一种水溶性维生素，能预防胎儿神经管畸形。含叶酸的食物很多，但天然的叶酸极不稳定，易受阳光、加热的影响而发生氧化，所以人体能从食物中获得的叶酸并不多。备孕的女性在孕前3个月及合肥代怀孕的头三个月，需要服用叶酸片，补充孕期所需的叶酸。一般来说，每天补充0.4mg的叶酸即可。

　　维生素E是一种脂溶性维生素，其水解产物为生育酚，生育酚能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，还能预防流产。备孕的夫妻双方都可以服用维生素E，为孕育优质合肥代生宝宝打好基础。

　　想要生优质合肥代生宝宝，夫妻双方的身体素质和心态都很重要，除了以上所述之外，适当的进行运动增强体质也是很有必要的。另外，合肥代生孩子是急不来的事，不要太过于紧张，放松心情反而更有利于合肥代怀孕。